目前距高考還有20多天，距中考還有40天，正是考生心理壓力較大的時期。面對功課中的諸多短板、家長的高度關(guān)注和寄予的過分期許，高考生、中考生的心理問題值得關(guān)注。此時，給孩子創(chuàng)造寬松的考前復(fù)習環(huán)境，是每個考生家長最想做到的，也是責無旁貸的。

　　臨考前因復(fù)習效果不明顯、測驗成績不理想等原因而精神抑郁甚至自殺的事屢見報端。這固然有孩子年齡小，獨生子女被呵護多、受挫折少，對生命和社會問題認識不成熟的原因，也有家庭期望過高，孩子心理壓力過大，又缺乏與父母溝通，心理壓力得不到釋放的原因。

　　家長要降低期望值，填報志愿莫要孩子“攀高枝”。對于面臨高考、中考的孩子，家長在幫助挑選志愿時要結(jié)合孩子的實際學習能力和“一模”成績，幫助孩子選擇最適合最感興趣的學校和專業(yè)，切莫要求孩子攀高，以減輕孩子的心理壓力，使孩子能輕松上陣，正常發(fā)揮，取得應(yīng)有的理想成績。

　　家長要留心孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)異常要及時疏導(dǎo)?？记笆强忌睦砩厦舾?、脆弱的時期。許多考生出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等考前綜合征，情緒煩燥，坐臥不安，學習注意力不集中。家長不要只顧自己工作，放任孩子獨自面對壓力，到關(guān)鍵時刻才來關(guān)心，反而增加孩子的心理負擔。家長要隨時注意孩子的各種反應(yīng)，觀察情緒變化，加強溝通，及時疏導(dǎo)，教育孩子正確面對失利和挫折，走好人生這一步。

　　家長要多與班主任溝通，配合學校做好考前備考工作?？记斑@幾周，家長要與班主任及其他科任老師加強聯(lián)系，了解孩子在校的學習情況和情緒表現(xiàn)，密切配合老師做好孩子心態(tài)調(diào)節(jié)工作，讓孩子調(diào)整好作息時間，注意適度的身體鍛煉，保持最佳的情緒做好考前復(fù)習，以平穩(wěn)的心理狀態(tài)、飽滿的精神面貌，去迎接人生的大考。