高考和中考將近，許多女生擔心，如果自己的月經(jīng)期與考期“撞車”，影響了考場發(fā)揮怎么辦？特別是平時痛經(jīng)的女生更是憂心忡忡。有的女生甚至想到要用吃避孕藥的方法調(diào)整生理周期，殊不知這樣反而會弄巧成拙。

不需過分擔心“痛經(jīng)”影響考試

女性的生理周期很容易受到外界影響，比如工作壓力和學習壓力，這些壓力往往會帶來生理的紊亂。每年高招、中招考試前，會有不少應考的女生由于過分擔心“例假”的疼痛會影響考試，采用吃藥或打針的方式來改變自己的生理周期。

對此，廣州新時代醫(yī)院婦科主任董青梅指出：“要想在考試期間保持正常的生理周期，不讓月經(jīng)紊亂影響到考試，首先，考生不要把考試當成一種負擔，從心理上要緩解壓力，減少緊張心情對生理周期的影響?！?/P>

切勿亂服用避孕藥推遲月經(jīng)

經(jīng)期就在考試期間，很多人都很無奈，不少人希望通過服用避孕藥等手段推遲月經(jīng)。董青梅表示，雖然這樣的手段能夠人為地推遲月經(jīng)，但醫(yī)學上絕對不主張，這種方式畢竟對女孩子的身體健康沒有好處。生理周期是一個正?，F(xiàn)象，女孩子發(fā)育階段卵巢比較脆弱，服用藥物可能會引起卵巢功能發(fā)育受到抑制或損傷，或者造成整個周期的紊亂。危害比較大，所以盡量不要使用。

如果女生月經(jīng)期恰在考試期間，除了要進行心理調(diào)節(jié)外，日常還要注意幾個護理點。第一，女性在來月經(jīng)的時候經(jīng)常會有諸如手腳冰涼之類的現(xiàn)象，所以在這個時期，女生盡量要保持足部和手部溫暖，讓血液流通順暢一些，手腳不要沾太多生冷的東西，也不要喝生冷飲料。其次不要做劇烈的運動、不能吃辛辣的東西，因為這些東西有時候會引起血管的收縮，使經(jīng)血流得不夠通暢。