上周，中小學(xué)開學(xué)了。新學(xué)期上課，效果如何?不少學(xué)生都抱怨，一點(diǎn)狀態(tài)都沒有。老師們也反映很多學(xué)生們的心思還在放假中，上課時(shí)萎靡不振，昏昏欲睡，根本學(xué)不進(jìn)去。這就是“假期綜合征”的體現(xiàn)，孩子們很難從慵懶瘋玩中快速恢復(fù)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有些孩子甚至對上課產(chǎn)生抵觸情緒和恐懼心理，家長們?yōu)榇烁械椒浅ｎ^疼。尤其對于初三、高三的學(xué)生，眼看開學(xué)不久就迎來二?？?，如果狀態(tài)調(diào)整不好，一旦失手，對中高考的影響不言而喻。因此，在新學(xué)期的起跑線上，“收心”工作需要家長、老師和學(xué)生的共同重視和共同努力。

　　家長：正面引導(dǎo)緩解緊張

　　有些家長看到孩子開學(xué)了仍然打不起精神來，心里非常著急，容易給孩子施加過大壓力。教育專家張老師指出，家長要主動(dòng)且及時(shí)幫助孩子收“心”，最有效的辦法就是和孩子一起制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，量化學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生們明確寒假過后的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)和生物鐘進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。

　　具體來說，首先應(yīng)該幫助孩子在飲食、作息等方面培養(yǎng)起學(xué)習(xí)階段良好的生活習(xí)慣。其次，和孩子一起為下學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃，例如在老師的建議下，準(zhǔn)備一些教學(xué)輔導(dǎo)書籍。要注意，參考書應(yīng)該求精不求多，一兩本切實(shí)有效的書，既給孩子帶來幫助，又不會(huì)造成過重的負(fù)擔(dān)。最后也是最重要的，就是應(yīng)該在心理上對孩子進(jìn)行正面的引導(dǎo)，采取談心、聊聊新學(xué)年打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免警告或是教訓(xùn)。對于那些表現(xiàn)出“新學(xué)期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的成績，來激發(fā)孩子對新的學(xué)習(xí)生活的向往和“斗志”。

　　老師：提升興趣搶占先機(jī)

　　對于老師來說，與學(xué)生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯(lián)絡(luò)師生感情的上佳方式;同時(shí)利用新學(xué)期剛開始的契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勑聦W(xué)期的一些設(shè)想，在此基礎(chǔ)上，提出一些美好的發(fā)展愿景，讓每個(gè)學(xué)生都有前進(jìn)的動(dòng)力。興趣是最好的老師。對于成績一貫優(yōu)秀的學(xué)生來說，可能考了第一，會(huì)非常高興;而對于一個(gè)一直對數(shù)學(xué)沒有興趣的學(xué)生來說，有時(shí)僅僅是解出了一道題目也會(huì)讓他興奮不已。這種發(fā)自內(nèi)心的開心感覺，其實(shí)就是學(xué)習(xí)的樂趣所在。

　　學(xué)生：領(lǐng)先一步重在計(jì)劃

　　老師們發(fā)現(xiàn)，也有些同學(xué)剛開學(xué)學(xué)習(xí)勢頭就很好。在第一堂的復(fù)習(xí)課上，梳理上學(xué)期知識(shí)點(diǎn)時(shí)思路清晰，頭腦敏捷，而且對新學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)也在一定程度上有所掌握。正讀初三的董同學(xué)就是其中的一員。究其原因，是因?yàn)樗诤倮锊粌H一直保持適當(dāng)強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，更為下學(xué)期的沖刺做好了周密的計(jì)劃。上學(xué)期末的一?？荚?，他的成績剛超過市重點(diǎn)的分?jǐn)?shù)線，比他設(shè)想的差了一點(diǎn)，主要的問題出在了數(shù)學(xué)上，讓他有點(diǎn)沮喪。但經(jīng)過一個(gè)假期的學(xué)習(xí)，小董變得信心十足。新學(xué)期開學(xué)，他躊躇滿志地將目標(biāo)定為四大名校，雖然還有些距離，但他堅(jiān)信，嚴(yán)格按照計(jì)劃去實(shí)施，從新學(xué)期的第一天起就將每一堂課的內(nèi)容充分吸收，自己的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

　　新學(xué)期來臨，學(xué)生有必要根據(jù)自身的情況制訂一個(gè)相對固定又靈活多變的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，提高效率。

　　新學(xué)期蓄勢以待

　　俗話說，一年之計(jì)在于春。對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵。如同在戰(zhàn)場上，必須有完善的作戰(zhàn)計(jì)劃，堅(jiān)定的必勝信心，過硬的戰(zhàn)斗能力，強(qiáng)大的心理素質(zhì)，充分的后勤保障，各方配合，缺一不可，才能保證取得最終的勝利。