中廣網(wǎng)北京6月6日消息 據(jù)中國之聲《新聞縱橫》7時(shí)20分報(bào)道，今天是6月6號(hào)，距離一年一度的高考，還有整整一天的時(shí)間。明天的這個(gè)時(shí)候，全國957萬名考生，將踏上通往考場的路程，迎接人生的一次重大考驗(yàn)。

　　行百里者半九十。越臨近考試，家長和學(xué)生的心情也就越復(fù)雜，考前的最后一天到底該怎么過?是該徹底放松，還是該最后突擊?昨晚(5日)《新聞縱橫》值班編輯采訪了幾位曾經(jīng)在高考中發(fā)揮出色的"過來人"，來聽一聽他們都有哪些迎戰(zhàn)秘笈和大家分享。

　　中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)數(shù)學(xué)系的張?jiān)揭辉?006年的高考中，總分考了686分，其中數(shù)學(xué)148分。在談到最后備戰(zhàn)時(shí)，張?jiān)揭粚?duì)于“錯(cuò)題本”發(fā)揮的作用印象深刻：

　　張?jiān)揭唬焊呖记耙惶煳矣X得我首先是放松心情，然后建立起一個(gè)自信，我相信自己我一定能考好。同時(shí)我對(duì)高考也進(jìn)行了一些針對(duì)性的準(zhǔn)備，比如說我首先要看一下作文，拿出我以前寫的比較好的作文看一看，得分較高的作文看一看，為什么我得了高分，更加了解自己的長處在哪兒，高考的時(shí)候拿出我自己最好作文的那一面。其次對(duì)于理工科我會(huì)有一個(gè)錯(cuò)題本，高考前一天主要是翻一翻我的錯(cuò)題本，看一看我經(jīng)常犯的一些錯(cuò)誤，爭取高考的時(shí)候不要犯這種錯(cuò)誤。

　　數(shù)學(xué)單科148分，在很多人看來不可思議。張?jiān)揭幌蛭覀兺嘎读似渲械拿卦E：

　　張?jiān)揭唬簲?shù)學(xué)是一個(gè)主要考察邏輯性思維的學(xué)科，面對(duì)數(shù)學(xué)考試的時(shí)候首先一定要用心，每一個(gè)題型要點(diǎn)在哪里，選擇題、填空題、解答題的各個(gè)特點(diǎn)是怎么樣?要對(duì)三個(gè)不同的大題進(jìn)行合理的分配時(shí)間，不要因?yàn)橹蛔鲞x擇題就忽略了后面填空題和解答題的時(shí)間，這樣是得不償失的。第三就是我覺得，要熟記一些經(jīng)常會(huì)在考試中所用的一些方法，比如說數(shù)學(xué)歸納法，解析幾何的一些常用的方法，高考雖然說不會(huì)出一些成題、舊題，其實(shí)里面所用的方法不會(huì)超過常用的方法，如果我們把這些方法融會(huì)貫通的話，高考也不會(huì)有太大的問題。所以我覺得考前最好能把常用的方法看一看，做到了然于胸，這樣的話考試的時(shí)候就不會(huì)特別緊張，也應(yīng)該相信能獲得比較好的成績。

　　曾經(jīng)獲得甘肅高考文科狀元的小張，看待最后一天的復(fù)習(xí)，心得特別簡單，那就是：平常心!

　　小張：一切都很平常，當(dāng)一場考試就這那樣過來了，比如說吃飯，因?yàn)槲夷菚r(shí)候腸胃不好，吃的比較清淡，沒有拉肚子，是比較好的。休息我那時(shí)候養(yǎng)成了作息習(xí)慣，基本上每天早上6點(diǎn)起床晚上10點(diǎn)睡覺，一以貫之，一年都是那樣。那段時(shí)間看電視也看，出去玩也玩，就那樣考了，相對(duì)比較輕松的環(huán)境。我覺得看待一次考試就是平常心對(duì)待，考差了還有來年嘛，看新聞?wù)f，今年高考人數(shù)又比往常驟降了，就這么點(diǎn)人了，壓力也沒那么大了，覺得就只是一次普通的考試，不會(huì)改變你人生太多的東西，也不會(huì)對(duì)你人生有太大的決定性的影響，就平常心對(duì)待。

　　究竟什么是平常心?考生們又如何做到平常心?常年從事高考考生心理咨詢的北京四中資深心理輔導(dǎo)教師孫曉峰，昨晚在接受中國之聲《新聞縱橫》采訪時(shí)給出了自己的意見：

　　孫曉峰：今天是咱們高考前的最后一天了，可能有的同學(xué)還是想要去做一定量的習(xí)題，我的建議就是說可以做一些適度的學(xué)習(xí)，但不要太累也不要太疲勞。有個(gè)同學(xué)跟我說，他有一天一個(gè)學(xué)科一下子做了十幾道題，我很好奇，我問他，你怎么做了這么多?他說當(dāng)他發(fā)現(xiàn)有問題時(shí)候，他就特別想做一個(gè)全對(duì)的，又有問題又想做一個(gè)全對(duì)的，我非常欣賞他渴望全勝的斗志，但我不建議這位同學(xué)今天還這么做，這是蠻辛苦的，我是覺得我們可以學(xué)習(xí)，但是不要讓自己太累了。

　　爭分奪秒，題海戰(zhàn)術(shù)，是許多考生一以貫之的備考理念。孫老師提醒考生最后時(shí)刻應(yīng)牢記一個(gè)關(guān)鍵詞，那就是適度學(xué)習(xí)。

　　孫曉峰：當(dāng)然我就說這個(gè)平常心不太好說，到底怎么叫做平常心?因?yàn)閷?duì)有的孩子來說非常平靜，對(duì)有的孩子來說有一點(diǎn)點(diǎn)興奮，對(duì)有的孩子就看到他好像是躍躍欲試的應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)。我想每個(gè)人按照他們?nèi)粘５幕蛘呒韧慕?jīng)驗(yàn)就非常好，相信你平時(shí)實(shí)實(shí)在在努力了，付出了就會(huì)有很好的回報(bào)。還有我聽到有些同學(xué)還在一摸二摸影響當(dāng)中，我覺得一摸二摸也許有的時(shí)候我們考的成績好一點(diǎn)，也許有的時(shí)候成績不太好，我想，也許它們還同時(shí)告訴我們，我們過往哪些行為是行之有效的，也可能他們?cè)?jīng)我們，哪些是需要注意和改進(jìn)的。

　　有些考生越臨近高考，越焦慮煩躁。特別是對(duì)于那些經(jīng)歷過高考的歷屆生來說，壓力自然更大。如何讓這些心理包袱相對(duì)較重的考生輕裝上路，孫老師提出了有針對(duì)性的建議：

　　孫曉峰：即使是去年高考的時(shí)候可能我們沒有考好的同學(xué)，他每個(gè)人要去面對(duì)的問題其實(shí)不是一樣的，所以我在想，是不是可以從這個(gè)標(biāo)簽里面拖出來，不要認(rèn)為我高考就失利，而是什么問題導(dǎo)致我在哪個(gè)環(huán)節(jié)上沒有把握住，哪個(gè)環(huán)節(jié)是我要注意的，有可能很多同學(xué)在這一年里邊，不僅那個(gè)環(huán)節(jié)已經(jīng)解決了，而且他還解決了在去年的高考或者以前的練習(xí)或者?？祭锩鏇]有注意到的問題。我想那個(gè)問題可能本身對(duì)他們不是個(gè)問題，我相信在一模二模之后，有很多同學(xué)又做了很大的努力，他又解決了很多問題，或者他又做了很多調(diào)整，有足夠的信心告訴你現(xiàn)在你是最有準(zhǔn)備的階段，到了現(xiàn)在為止我們是更有可能考好的，帶著信心，你有更好的能力去得到一個(gè)最佳的狀態(tài)。