你懂健忘，孩子愛交流了

　　家長考前要多當(dāng)傾聽者

　　■楊翠芳，女兒杜曉姣，去年四月調(diào)考509分，高考以557分考入華中師范大學(xué)心理學(xué)院。

　　楊翠芳的考前經(jīng)驗(yàn)是：在孩子面前，不把高考當(dāng)做生死攸關(guān)的大事，以平常心去對待。去年高考前，她對女兒說得最多的是：“不要給自己太大壓力，高考只是對于你高中學(xué)習(xí)的一次檢驗(yàn)，只要你真正努力了，不管結(jié)果怎樣，爸媽都不會怪你，你自己也不應(yīng)該覺得有什么遺憾。”

　　楊翠芳稱，高考臨近，自己在女兒面前扮演的角色，不是“教育者”和“引導(dǎo)者”，更多的是“傾聽者”和“交流者”。

　　因丈夫常年在外地，陪伴女兒的工作自然落在了楊翠芳身上。對于女兒的學(xué)習(xí)，她一向采取“放羊吃草”的方式，讓女兒自由支配?？记白詈笠欢螘r(shí)間，她不會刻意針對高考找女兒談心，也不會總在女兒身邊反復(fù)強(qiáng)調(diào)“要高考了”這個(gè)話題。

　　正因她如此“健忘”，女兒更愿意讓她了解自己的生活。有時(shí)女兒講自己復(fù)習(xí)方面的狀況，有時(shí)也偶爾抱怨一下壓力比較大。這時(shí)，她都會放下手邊的事，安靜地聽女兒講每一句話。她說，雖然很多時(shí)候并不能幫女兒解決什么，但有時(shí)候，傾聽也能夠幫孩子分憂，一兩句鼓勵(lì)的話也能增加孩子的信心，讓孩子能更輕松地復(fù)習(xí)。

　　此外，楊翠芳會留意跟高考有關(guān)的信息，她總會把自認(rèn)為重要的信息或經(jīng)驗(yàn)跟女兒交流、探討，從別人的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，使女兒成長。

　　女兒高考時(shí)，常年在外地工作的丈夫千里迢迢趕回來，陪伴女兒共同經(jīng)歷這個(gè)重要時(shí)刻。楊翠芳跟丈夫商量好，兩人“分工合作”，丈夫負(fù)責(zé)送考，而自己負(fù)責(zé)安排飲食，做好后勤，保證女兒安穩(wěn)度過這兩天。

　　你不輕松，也要裝輕松

　　家長要當(dāng)好考前“演員”

　　■陳紅，女兒陶誠，高三歷次模擬考一直在二本二左右徘徊，高考卻以552分考上華中師范大學(xué)。

　　陳紅回憶去年陪伴女兒高考時(shí)，仍很興奮。“我和她爸爸都請了假，我們努力讓家里的氣氛樂呵呵的。”陳紅說，實(shí)際上，這只是陶誠看到的表象。

　　高考那幾天，家里的實(shí)際狀況是如臨大敵，陳紅和老公都緊張得不得了，甚至都曾失眠。但在孩子面前，還是表現(xiàn)得很隨意，無論有多緊張也不能給孩子看到。

　　陳紅說，那時(shí)感覺一向獨(dú)立的女兒反而更依賴自己，復(fù)習(xí)累了就會往她身邊靠。這時(shí)，陳紅會告訴孩子，其實(shí)媽媽對她要求不高，只要能正常發(fā)揮，考個(gè)二本院校就可以了。同時(shí)她也暗示孩子：“要是能考個(gè)一本院校，媽媽會高興得暈過去的?！?/P>

　　高考那天，在孩子乘坐校車出發(fā)去考場后，陳紅不放心還是偷偷跟到了考場。第一場考下來，陶誠出來后第一件事情就是找媽媽，她說她知道媽媽一定會來的?；氐郊液螅瞻职钟H自下廚做的飯菜也端到了桌上。陳紅說，這時(shí)候孩子感覺很高興?！案呖歼@兩天一定要把家里的氣氛調(diào)節(jié)好，要讓孩子有個(gè)好心情應(yīng)考，千萬不要把家里的氛圍搞得太緊張。”

　　第一天考完后，在陶誠復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，一家人到湖邊散步。陶誠說，平時(shí)爸媽都很忙，很少會像這樣散步，她說那天晚上她很高興，考試的煩惱全被拋到了腦后。

　　你目標(biāo)低，孩子壓力小

　　家長最好目標(biāo)定小點(diǎn)，學(xué)習(xí)說少點(diǎn)

　　■胡友珍，兒子李康去年四月調(diào)考未達(dá)二本線，高考考入中南民族大學(xué)。

　　說起兒子的高考成績，胡友珍至今仍感意外。“也許低要求更能讓孩子高考發(fā)揮超水平?！被貞浧鹱约喝ツ甑闹冀?jīng)驗(yàn)，她這樣說道。

　　胡友珍說，兒子當(dāng)時(shí)成績并不算頂尖，幾次調(diào)考都在二本線附近徘徊。為此，她非?，F(xiàn)實(shí)地將兒子的高考目標(biāo)定位為二本院校，并將這個(gè)想法告訴了兒子。

　　胡友珍說，此前兒子已獲江漢大學(xué)自主招生資格，只要考上二本線，就讀該校沒問題。此外，兒子成績雖不拔尖，但從調(diào)考來看，考上二本線問題不大?！敖o兒子定一個(gè)肯定能達(dá)到的目標(biāo)，也是想讓他寬心?！?/P>

　　胡友珍回憶，因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)很輕松，兒子在最后階段壓力也不算太大，學(xué)習(xí)自覺性也很高。她只是在旁邊注意收集和考試有關(guān)的信息和經(jīng)驗(yàn)。每天上班時(shí)，她都會買上幾份刊登有高考經(jīng)驗(yàn)的報(bào)紙，然后將其中對兒子有借鑒作用的內(nèi)容在吃飯的時(shí)候講給孩子聽，“講多少看兒子的情緒?！彼f，如果兒子情緒好，她會多介紹一點(diǎn)，否則會立即打住。

　　胡友珍說，每天在家無論兒子學(xué)習(xí)時(shí)間長短，她絕不會干涉。每逢周末，兒子和同學(xué)去打球，自己也會放行?！白詈箅A段的學(xué)習(xí)安排最好讓孩子自己安排。”胡友珍認(rèn)為，高考的重要性被強(qiáng)調(diào)得太多，高三孩子也到了懂事年齡，因此他們絕不會對學(xué)習(xí)馬虎懈怠，而孩子的實(shí)際情況也只有自己最清楚，因此他們的學(xué)習(xí)和休息安排肯定是最適合的，家長也沒必要多做干涉。

　　孩子哭，讓他充分哭

　　要讓孩子完全發(fā)泄出壓力

　　■張艷玲，女兒閔捷去年高考考入北京大學(xué)法學(xué)院。

　　說起女兒高考之路，張艷玲最大感觸就是：家長一定要學(xué)會幫孩子排解壓力。  

　　高中期間，為方便女兒上學(xué)，母女倆租住在學(xué)校附近。最后沖刺階段，因?yàn)榫o張、任務(wù)重，閔捷突然患上了腰肌勞損，因此經(jīng)常哭，甚至?xí)蛐∈掳l(fā)脾氣。

　　張艷玲說，每次遇到女兒哭或生氣，她不會立即制止，而先讓孩子“充分發(fā)泄”一番，然后再安慰女兒。孩子發(fā)脾氣或哭，實(shí)則是在發(fā)泄壓力。她說，高考的壓力在考前幾天表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，孩子出現(xiàn)情緒波動很正常。如果此時(shí)家長跟孩子太過較真，反而會讓孩子認(rèn)為得不到家人的理解，壓力更大。

　　張艷玲稱，家長主動關(guān)注孩子復(fù)習(xí)，給孩子傳遞的信息是：你不信任我，我還不能讓你完全滿意。這樣會增加孩子的備考壓力。因此，最后階段除非女兒要求她幫忙考察知識點(diǎn)外，張艷玲都在忙自己的事。

　　張艷玲回憶，閔捷在考前一天，不小心扭傷腰，腰肌勞損發(fā)作得更厲害，甚至連彎腰系鞋帶都困難。首場考試結(jié)束，女兒回家大哭一場，認(rèn)為自己考砸了。面對這樣的狀況，張艷玲不慌不忙，而是岔開話題，并告訴女兒“自己不在意考試結(jié)果”。最終，公布高考成績，女兒語文考了134分！

　　張艷玲說，因太關(guān)注高考成績，孩子總會抱有最壞打算，甚至夸大其詞。實(shí)際上，孩子是希望借此得到父母支持的態(tài)度。此外，就算孩子真的失誤，結(jié)果也無法改變，明智的家長應(yīng)幫助孩子忘記過去，調(diào)整心態(tài)完成剩下的考試。

　　你平靜，孩子才平靜

　　考前家長要管好自己的嘴

　　■甘亞玲，女兒胡詩雪，2008年以617分考入北京大學(xué)法學(xué)院，現(xiàn)為北大大一學(xué)生。

　　甘亞玲是屬于放養(yǎng)到底的家長。她給女兒足夠空間，哪怕是高考臨近，也絕不多問多管，“我知道她心里有數(shù)。”

　　高考前，甘亞玲相對問得較多的是：你都按計(jì)劃進(jìn)行了嗎？在考前一兩天，女兒的計(jì)劃也具體到每天每個(gè)時(shí)段應(yīng)該復(fù)習(xí)什么。甘亞玲稱，對于高三家長而言，最后要做的是提醒孩子按計(jì)劃進(jìn)行。

　　考前一周，女兒學(xué)校放假。甘亞玲嚴(yán)格按照高考各科時(shí)間點(diǎn)，幫孩子調(diào)整復(fù)習(xí)時(shí)間，以便女兒提早找到興奮點(diǎn)，晚上11時(shí)一定準(zhǔn)時(shí)睡覺。

　　“我們平靜，她才會平靜?！备呖急平蕘喠岱蚱迋z都很緊張，但不露聲色。甘亞玲說，高考前一天，女兒在家復(fù)習(xí)，夫妻倆依然看新聞，只是聲音調(diào)小了。

　　甘亞玲稱，母女倆即使聊天，也很少聊學(xué)習(xí)，“學(xué)習(xí)只有孩子最清楚，家長幫不上忙，只能幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)”。胡詩雪四月調(diào)考，數(shù)學(xué)考試因生病沒及格，受到很大打擊，當(dāng)晚，甘亞玲到校安慰、開導(dǎo)女兒，并開玩笑說：“不錯(cuò)不錯(cuò)，最差的情況你也看到了，以后咱什么都不怕了！”

　　高考前夕，甘對女兒說，沖北大是咱們的目標(biāo)，但最差也可上武大的自主招生。在甘亞玲的調(diào)侃式鼓勵(lì)下，女兒以接近滿分的數(shù)學(xué)成績回報(bào)了媽媽。

　　因離考點(diǎn)遠(yuǎn)，高考前一天，胡詩雪自己準(zhǔn)備好了所有物品，母女倆臨時(shí)住進(jìn)賓館。甘亞玲提醒：孩子考試的必需品一定要孩子自己準(zhǔn)備；特別是高考所需文具，最好不用新的，以免孩子用起來不順手，影響發(fā)揮。

　　你笑了，孩子才會笑

　　用樂觀的情緒感染孩子

　　■陳明珠，兒子陳潤澤，去年高考以664分考入清華大學(xué)電機(jī)工程及應(yīng)用電子技術(shù)專業(yè)。

　　考前一周，陳明珠在兒子面前只字不提學(xué)習(xí)和考試。在他看來，高中最后幾天不要奢望在孩子身上發(fā)生奇跡?！坝脴酚^的情緒去感染孩子，用心理暗示的方法鼓勵(lì)孩子。你笑了，孩子才會笑?！?這是陳明珠做好“后勤部長”的兩大法寶。

　　陳明珠說，考前一周孩子的飲食起居一切照舊，刻意改變反而會給孩子敏感的心加壓?！吧僭诤⒆用媲皣Z叨想吃什么、想買什么之類的話題?！?他說，家長要以平常心態(tài)面對孩子的吃喝拉撒睡。

　　為使兒子以最好的狀態(tài)走進(jìn)考場，陳明珠有時(shí)吆喝兒子出去打球、散步。茶余飯后，他常陪著兒子聊天，談?wù)撋鐣r(shí)事和兒子的業(yè)余興趣，適當(dāng)幫孩子轉(zhuǎn)移高考壓力。

　　“痛苦來自比較。”陳明珠說，他從不比孩子成績?！昂筒畹谋葲]必要，和好的比只會給孩子加重負(fù)擔(dān)?！标惷髦榉Q，考前三四天，他總把鼓勵(lì)的話掛嘴邊：這幾天復(fù)習(xí)非常規(guī)律，效果肯定好；近來很有進(jìn)步，只要努力了就很棒。

　　他坦言，家長比孩子還緊張，但表面上一定要表現(xiàn)出愉悅的心情?！拔蚁Ｍ米约旱男θ萑ジ腥緝鹤??！彼诳记澳峭砼c兒子談話，談話最后，他笑著對兒子說：“清華只是一個(gè)奮斗方向，不應(yīng)成為一種壓力?！?/P>

　　他提醒家長，這幾天要多鼓勵(lì)孩子，高考期間，家長的言談舉止應(yīng)給孩子的暗示是：考一門丟一門，盡力就行。

　　(記者楊梅 彭欣 王晶 實(shí)習(xí)生舒珍珍 甘勤 姜玉蝶 魏波)