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    3. 黑龍江省招辦提醒廣大考生迎高考五項(xiàng)注意

      高考資訊網(wǎng)更新時(shí)間:2009-05-22文章來(lái)源:黑龍江日?qǐng)?bào)作者:杜丹

          臨近高考,為了緩解高三學(xué)生的緊張情緒,幫助考生輕松應(yīng)考,省招考辦組織省內(nèi)有關(guān)專(zhuān)家總結(jié)出了考生迎考備考五項(xiàng)注意事項(xiàng),供考生及家長(zhǎng)參考。
          專(zhuān)家提醒廣大考生,首先要注意復(fù)習(xí)方法,避免過(guò)度疲勞。考前時(shí)間已不多,考生備考應(yīng)做到“三要三不要”:一要多看書(shū)本,注意基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)、重點(diǎn)知識(shí)的掌握、學(xué)科知識(shí)點(diǎn)的理解,減少做題,不再做難題;二要把生物鐘調(diào)整到每天上午9時(shí)至11時(shí)30分、下午15時(shí)至17時(shí)為最佳思考狀態(tài)和心理狀態(tài),不要在此時(shí)間段內(nèi)休息或做課外活動(dòng);三要保持作息時(shí)間的一致性,每天適度運(yùn)動(dòng)半小時(shí),增強(qiáng)體力,減輕壓力,不要盲目“開(kāi)夜車(chē)”,或者劇烈運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度疲勞,受傷受害。
          第二、考生近期還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,適度增加營(yíng)養(yǎng)。
          第三、考生要注意適應(yīng)環(huán)境,積極釋壓減負(fù)。
          第四、注意自我調(diào)節(jié),保持良好心態(tài)。
          第五、注意集中精力,切勿信謠受騙。

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